Analyse de foulée
Observation de votre manière de courir, repères techniques et pistes d’amélioration pour rechercher davantage d’aisance et d’efficacité, sans imposer une foulée standard.
COACHING INDIVIDUEL · EN PRÉSENTIEL
Un coaching en présentiel sur mesure pour mieux courir
Envie de progresser, de gagner en aisance ou de mieux comprendre votre façon de courir ? Je vous accompagne lors de séances individuelles, adaptées à votre niveau, à vos objectifs et à vos besoins du moment.
La séance individuelle : 60 €
⌖ À Meximieux et dans un rayon d’environ 30 km
Réserver ou poser une question
Du concret, des conseils et des exercices adaptés à votre pratique
Chaque coureur a son histoire, ses habitudes et ses objectifs. La séance est construite en fonction de vous : nous prenons le temps d’échanger sur votre pratique, d’identifier vos attentes et de travailler sur les points qui vous seront réellement utiles.
Renforcement musculaire
Exercices ciblés pour développer la force, la stabilité et le contrôle du mouvement en lien avec votre pratique.
Conseils personnalisés
Des conseils concrets adaptés à votre expérience, vos sensations et vos objectifs.